Menjadi lebih tinggi Walaupun Tidur

Menjadi lebih tinggi Walaupun Tidur

Tidak, ia tidak apa-apa kaedah rahsia, saya tidak akan menggalakkan mana-mana buku atau produk yang akan membuat Anda lebih tinggi. Tetapi ia adalah salah satu faktor yang paling penting jika anda mahu menjadi lebih tinggi! Adakah Anda pernah bertanya seseorang berapa banyak tidur yang anda perlukan untuk membesar dengan sihat? Tidak? Saya tidak. Anda perlu sedar bahawa tidur dengan betul akan meningkatkan ketinggian anda, tetapi jika anda tidak tidur dengan betul maka ia boleh menjadi sebab ini yang anda kekurangan! A orang banyak tidur hanya 3-4 jam setiap malam yang tidak betul! Adakah Anda tahu kaedah yang paling mudah yang boleh meningkatkan ketinggian anda? Saya tahu dan ia ditulis di seluruh artikel. Kaedah paling mudah untuk menjadi lebih tinggi adalah kekal di tempat tidur untuk beberapa hari, ia boleh meningkatkan ketinggian anda dengan INCH! Malangnya, ia hanya sementara.

Apabila Anda berdiri graviti memampatkan cakera antara vertebra lebar asal mereka, dan anda kembali kepada ketinggian asal anda. Semasa anda berbaring di atas katil tidak ada tekanan pada cakera tulang belakang, yang membolehkan ia berkembang, sekali gus menjelaskan corak pertumbuhan yang normal. Walau bagaimanapun, hanya peratusan kecil daripada perkembangan ini dikekalkan. Latihan mesti digunakan untuk mengukuhkan dan mengekalkan pengembangan ini di kemuncaknya. Jika tidak, kuasa-kuasa biasa graviti akan mengambil tol mereka. Sebaliknya, untuk mendapat manfaat daripada program senaman selamat Hotels.com, anda juga perlu memastikan diri anda daripada mendapat rehat yang betul jika tidak, latihan itu adalah sia-sia dengan sendirinya. Sebagai peraturan, saya sangat mengesyorkan mendapat sekurang-kurangnya 8 jam tidur untuk hasil yang terbaik. Saya akan menerangkan bagaimana untuk tidur untuk meningkatkan ketinggian. Adakah Anda menggunakan bantal? Jika ya maka Anda pasti perlu berhenti! Saya tahu bahawa tidur di atas bantal yang lebih selesa, tetapi ia menyebabkan kedudukan yang tidak baik dari tubuh. Apabila kepala anda terletak di atas bantal, leher anda ke hadapan bengkok yang tidak kedudukan semula jadi. Jika leher anda atau belakang sering sakit, maka ia mungkin menyalahkan menggunakan bantal. Ia juga dapat menjadi sebab keadaan yang dikenali sebagai "bahu bulat". Jadi, jika Anda mahu menjadi lebih tinggi maka Peraturan # 1 - tidak menggunakan bantal! Anda tidak boleh meningkatkan ketinggian apabila anda berada dalam kedudukan melengkung 8 jam setiap hari!

Jadi, jika anda ingin tidur dengan betul yang akan menghasilkan peningkatan ketinggian Anda perlu:

Tidur di belakang anda di dalam sebagai lurus yang mungkin kedudukan.
Jangan gunakan bantal.
Tidur 8 jam setiap malam.